为普及全民健身观念,增进同学们对瑜伽的了解，大学生武术俱乐部于5月17日至18日在大学生活动中心南403举办“瑜我一起，伽境渐开”瑜伽体验课。
体验课每十四名参与人员为一组，在工作人员的悉心指导下，认真学习瑜伽知识、规范练习瑜伽动作。学员们从基础的呼吸法开始学起，工作人员也详细讲解了腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸的技巧与区别，让学员们体会呼吸对身心的调节作用。在体式练习环节，学员们规范练习瑜伽动作。有的学员柔韧性佳，动作舒展流畅；有的虽略显僵硬，但仍努力尝试。从简单的山式站立，感受身体的中正与平衡，到树式的单腿站立，锻炼身体的协调性与专注力；从下犬式的背部延展，到三角式的身体扭转拉伸。课程中，学员们神态专注，随着轻柔音乐，跟着工作人员的指令，认真伸展、扭转。
本次瑜伽体验课，不仅为同学们提供了解瑜伽、展示自我的平台，促进社团成员交流合作，同时丰富了校园文化生活，展现了同学们积极向上的精神风貌。希望通过此次活动，能让更多同学领略到瑜伽的魅力，养成健身锻炼的好习惯，拥抱更加健康活力的生活。（文：吴林康 图：曹长乐 审核人：张瑞 丁文茂）
