为帮助学生科学应对体测长跑、掌握安全运动方法，培养锻炼习惯，大学生跑步爱好者俱乐部于12月10日在教学楼D302教室举办“律动青春，畅叙跑道”长跑知识讲座。
讲座特邀刘舒庆老师担任主讲，讲座紧扣学生实际需求。刘舒庆老师详细讲解了体测长跑的体力分配与提速技巧，现场示范了正确跑姿、呼吸节奏及热身拉伸要领，重点提示了膝盖防护等常见损伤的规避方法。刘老师还分享了个人训练计划制定与运动装备选择等实用知识，并通过案例互动，传递了科学健身、持久受益的理念。现场同学们认真聆听、积极模仿，氛围热烈。
本次活动有效解答了学生在长跑中的具体困惑，为提升体能成绩提供了专业指导，带动更多同学加入跑步锻炼的行列，营造热爱运动、健康生活的氛围，以更强健的体魄和更昂扬的精神状态投入到学习生活中去。（文：汪先斌 图：马悦 审核人：李旺、张梦云）
